頭の痛みさえなければ、という必死な思いがあったので、頭痛改善のために色々調べた結果、頭痛の原因と思われる次の事をやめました。 白砂糖 ワインとチーズの組み合わせ 小麦粉 チョコレート 薬 実際にこれらの５つをやめてみて良かったこと やめたけどリバ…

私の頭痛はこめかみがしめつけられるような痛みからはじまる こめかみから後頭部、頭頂部へと痛みが旋回します。デスクワークの仕事中に痛みが出ると座ってるのもしんどいです。我慢していると目の奥が痛みだし視界が悪くなり目が回ります。もう無理というギ…

頭が痛いという感覚は小学生の頃からあった。痛みが出るのは雨が降る前やどんより曇りの日だった事は鮮明に覚えている。まるで天気予報だった。 頭痛の他にも足に痛みが出た。膝上から鼠蹊部までの間の奥の方、中の方がジーンと痛む。感覚的に冷えてる感じが…

夜中、猛烈なかゆみで目が覚めた。 かゆい！とにかくかゆい。 シャツめくって体みると蚊に刺されたような赤い盛り上がりがいっぱい。 「あー蕁麻疹だ。」何食べたっけ？ かゆいから思いっきり掻きたいけど掻いたらえらいことになる。 掻きたい掻きたい掻きた…

断捨離を始めて物を捨てるコツもわかりはじめどんどん捨てられうようになっていましたが、行き詰ってしまったことがあります。捨てられない物が出てきたのです。そんな時「全捨離」という本を読んで、また違った角度から物を見ることになり捨てられるように…

冷え込む朝の味噌汁は体が温まります。そしてそんな朝におすすめのアロマは冷えを緩和する「マジョラム」です。 変わりたい 私はここ数年ずっと「変わりたい」と思ってきました。「生きづらさ」を感じていたからです。何がそんなに生きづらいのか、自分じゃ…

冬は特乾燥が気になる季節。肌が乾燥してカサカサになりとてもかゆくなる。 そんな時、ダメだとわかっていても、かゆくてかゆくて我慢できなくて掻いてしまい、ひどいと掻きむしってしまいます。掻くほどに痒みが増してどうにも掻くのをやめれず掻きすぎて血…

お灸講座に参加したことがあるのですが、その際にお灸をして寝ると質のいい睡眠がと教えていただき、それ以来なるべくお灸をしてから寝るようになりました。 さらに、朝起きる時もスッと起きれます。ちょっとぐらいの睡眠不足もお灸のおかげで疲れしらずです…

人工的な香りがとっても苦手なフジコです。 わたしの職場のには５０代～７０代のおじさまが４人います。 わたしのいる場所は大きな１部屋が３つに区切られています。 入口にあたる部分の真ん中にわたしはいます。 おじさまが入室するなりプーンとにおってき…

売りたいものとスマホがあれば 簡単に出品できるメルカリですが 出品することも大切ですが 売れたあとの発送することもとても大事です。 実際に、売れたはいいがいざ発送の段階で ものすごく困った経験があります。 何を送るときに困ったかというと 「ガラス…

大量の本を断捨離すると、本を買うと同時に捨てる時のことも考えていました。何年も前から電子書籍は存在していましたが、ページをめくる感覚や紙の感触が好きなので中々購入に至りませんでした。 今回ようやく重い腰を上げ電子書籍を購入することに至りまし…

雨上がりのスッキリした青空の下を歩いていると、道路を掃除しているボランティアの方がいました。なぜだか無償に家に帰って片づけや掃除がしたくなります。掃除して道がきれいになっていく様子を見ていると気持ちよくなったからでしょうか。 毎日隙間時間に…

「エッセンシャルオイル、精油、アロマ」というと あまりなじみのない人にはラベンダー（リラックス、安眠） と連想される方がとても多いように思います。 もちろんラベンダーはとっても優秀です。 ラベンダー以外にもたくさんの万能アロマがあるんです！！…

台ふきの除菌があまりにも面倒でいつの頃からか使い捨て派です。 台ふきをやめた理由 ★台ふきの雑菌が気になるのに除菌処理が面倒で毎日しないから ★置き場に困るから ウチのキッチンはフルオープンで雑多に物置くと目障り過ぎるます。 引き出しの取っ手にか…