冬になるとお肌が乾燥してかゆみが出ます。 かゆみが出る前段階で対策として軟膏を塗っています。 お風呂上りや朝、洋服に着替える時に塗っています。 作り方はとても簡単です。 用意するものは次の5点 1.ホホバオイル（植物オイルであれば何でもＯＫ） 2.精…

頭の痛みさえなければ、という必死な思いがあったので、頭痛改善のために色々調べた結果、頭痛の原因と思われる次の事をやめました。 白砂糖 ワインとチーズの組み合わせ 小麦粉 チョコレート 薬 実際にこれらの５つをやめてみて良かったこと やめたけどリバ…

私の頭痛はこめかみがしめつけられるような痛みからはじまる こめかみから後頭部、頭頂部へと痛みが旋回します。デスクワークの仕事中に痛みが出ると座ってるのもしんどいです。我慢していると目の奥が痛みだし視界が悪くなり目が回ります。もう無理というギ…

夜中、猛烈なかゆみで目が覚めた。 かゆい！とにかくかゆい。 シャツめくって体みると蚊に刺されたような赤い盛り上がりがいっぱい。 「あー蕁麻疹だ。」何食べたっけ？ かゆいから思いっきり掻きたいけど掻いたらえらいことになる。 掻きたい掻きたい掻きた…

冬は特乾燥が気になる季節。肌が乾燥してカサカサになりとてもかゆくなる。 そんな時、ダメだとわかっていても、かゆくてかゆくて我慢できなくて掻いてしまい、ひどいと掻きむしってしまいます。掻くほどに痒みが増してどうにも掻くのをやめれず掻きすぎて血…

お灸講座に参加したことがあるのですが、その際にお灸をして寝ると質のいい睡眠がと教えていただき、それ以来なるべくお灸をしてから寝るようになりました。 さらに、朝起きる時もスッと起きれます。ちょっとぐらいの睡眠不足もお灸のおかげで疲れしらずです…

人工的な香りがとっても苦手なフジコです。 わたしの職場のには５０代～７０代のおじさまが４人います。 わたしのいる場所は大きな１部屋が３つに区切られています。 入口にあたる部分の真ん中にわたしはいます。 おじさまが入室するなりプーンとにおってき…

「エッセンシャルオイル、精油、アロマ」というと あまりなじみのない人にはラベンダー（リラックス、安眠） と連想される方がとても多いように思います。 もちろんラベンダーはとっても優秀です。 ラベンダー以外にもたくさんの万能アロマがあるんです！！…

秋祭りが終わり秋からそろそろ冬支度が必要な時期になると感染症が気になります。 感染性胃腸炎やインフルエンザは子供たちにかかるとやっかいです。最後には看病に疲れ免疫力が低下したの親にうつります。 今年は風疹が流行っているそうなです。 とにもかく…

風邪や頭痛、発熱などの症状にはなるべく薬を使わずに何とかしたいものです。 もちろん、薬が必要な時だってあります。ひどい偏頭痛持ちである私は薬の頼る生活も長くありました。なので薬の良さもわっているつもりです。 今はだいぶよくなりましたが、それ…